【2026年3月・4月】いごこちよかの活動報告と今後の予定｜ボクササイズ・ヨガ・ダンスなど様々なワークショップを開催

3月、寒暖の差が大きい……

調子が出ない時もありますが、「いごこちよか」の活動に参加すると元気になるのは、私だけでしょうか？？？

さて、皆様に活動の様子を配信して公式アカウント、月々の価格が弱小NPO法人には響いております。
苦渋の選択ではありますが、来月からプランを変更することになりました。

月末に翌月の計画をお知らせ致します。

3月の活動内容

利用者さんの変化とご様子

「久しぶりに体を動かしてスッキリした」
「少し動いただけでも気分が軽くなった」

そんな声が聞かれた1ヶ月でした。

いごこちよかでは、結果や上手さではなく、
「その人がその人らしく過ごせること」を大切にしています。

いごこちよかの特徴（安心できる居場所づくり）

いごこちよかでは、以下のような点を大切にしています。

できる・できないで評価しないこと
その日の体調に合わせて参加できること
無理をしないこと
安心して過ごせる空間であること

調子が良い日も、そうでない日も、
「ここに来れば大丈夫」と思える場所を目指しています。

4月に向けて｜体を動かしやすい季節へ
4月からの予定をお知らせ致します！

4月～9月の予定が決まりました。
色いろワークショップの講師と日程が決まりました。

6月は21日（日）篠田千景さん
マクロビ料理教室
メニューはこれから打ち合わせます。

8月は31日（日）kinoiroさん
8月は木のワークショップをお願いします。

実は、10月、12月も決まっています。
10月25日（日）
SATOキウイファームでキウイ狩り＆収穫祭

12月・・・ここは、会場日時未定
柴沼敦子さんの　園芸療法ワークショップ
植物と触れ合いましょう。

2026年度は色いろワークショップは6回実施となります。
最終回は2月の予定です。

見学や体験利用も随時受け付けています。気になる方はお気軽にお問い合わせください。

まとめ｜4月は「無理せず整える」

4月は新しいスタートの時期ですが、頑張りすぎてしまう方も多い季節です。

だからこそ、少し力を抜いて、
「今日はこれでいい」と思える時間を大切にしていきたいですね。

いごこちよかでは、これからも一人ひとりに合ったペースを大切にしながら活動を続けていきます。